特惠價
【NOW健而婷】極品深海魚油膠囊食品-100顆-瓶(5瓶組)
|
|
|
【即期品】力度伸C+鋅 發泡錠 柳橙口味x3盒(15錠-盒)
|
|
| |||
|
|
|
| |||
|
| 【Miss Seesaw愉婷】活力嗶嗶發泡錠(30入-盒)x4盒
| 【Miss Seesaw愉婷】活力嗶嗶發泡錠(30入-盒)x2盒
| |||
【即期品】力度伸C+鋅 發泡錠 柳橙口味x12盒(15錠-盒)
|
|
| |||
|
|
|
|
【御松田】螺旋藻X4罐(600錠-瓶) Ptt 【御松田】螺旋藻X4罐(600錠-瓶)推薦 【御松田】螺旋藻X4罐(600錠-瓶)使用方法 【御松田】螺旋藻X4罐(600錠-瓶)品牌推薦 【御松田】螺旋藻X4罐(600錠-瓶)評價 【御松田】螺旋藻X4罐(600錠-瓶)用法 【御松田】螺旋藻X4罐(600錠-瓶)心得 【御松田】螺旋藻X4罐(600錠-瓶)推薦2017 【御松田】螺旋藻X4罐(600錠-瓶)部落格推薦 【御松田】螺旋藻X4罐(600錠-瓶)討論 【御松田】螺旋藻X4罐(600錠-瓶) mobile01推薦 【御松田】螺旋藻X4罐(600錠-瓶)排行 【御松田】螺旋藻X4罐(600錠-瓶)開箱比較 【御松田】螺旋藻X4罐(600錠-瓶)好嗎? 【御松田】螺旋藻X4罐(600錠-瓶)價錢
(健康醫療網/記者吳珮均報導)
秋天是柿子盛產的季節！柿子不只外表討喜、口感清甜，還含有豐富的營養價值，但你吃對了嗎？正當民眾享用柿子時，網路上卻瘋傳一則訊息，一名小孩因為將柿子和優酪乳搭配食用，引發中毒反應，讓家長相當恐慌。關於食物的謠言滿天飛，中毒致死或許言過其實，但吃柿子還真的有些禁忌要注意！
柿子+蛋白質易消化不良？ 適量攝取保健康！
李婉萍營養師表示，柿子含有豐富的多酚類，具有調節發炎反應的功效，可以抑制脂肪吸收，減少體脂肪、血脂肪以及有助降低動脈粥狀硬化的發生，且能控制體重又保護心血管健康。而民眾日常飲用的優酪乳，則富含優質蛋白質、鈣、維生素B。兩者同時食用，柿子的單寧酸易與蛋白質結合、沉澱，較不利吸收消化，因此容易引起腸胃不適。
李婉萍營養師進一步解釋，柿子和優酪乳一起食用，通常只會增加腸胃負擔，而不是中毒甚至死亡那麼嚴重。老人、小孩或腸胃系統本來就比較弱的人，建議避免同時食用此兩種食物，若非食用不可，最好間隔2小時以上，以確保自身健康。
專家闢謠 均衡飲食最重要
李婉萍營養師提醒，關於網路上食物的謠言通常可信度都很低，要注意的是飲食均衡，攝取任何食物都應適量為宜，勿暴飲暴食。若腸胃較敏感的民眾，建議分開食用如柿子等含單寧酸的水果與高蛋白質的食物，避免造成身體負擔。
以下文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%9F%BF%E5%AD%90%E6%90%AD%E9%85%8D%E5%84%AA%E9%85%AA%E4%B9%B3%E6%9C%83%E買到賺到
留言列表
